Den viktigste faktoren for aldring av huden:
UV-stråling, fotoaldring
70 % av hudens aldring stammer fra fotoaldring
UV-stråler påvirker kollagenet i kroppen vår, noe som holder huden ung. Hvis kollagen krymper, vil huden få redusert elastisitet, slapphet, matt hud, ujevn hudtone, hyperpigmentering, pigmentflekker og andre hudproblemer.
Solens bredspekter er delt inn i UVA og UVB. UVB-stråler har korte bølgelengder og kan bare brenne det øverste laget av huden vår, og kan ikke trenge dypere inn i huden. UVA-stråler har imidlertid lange bølgelengder og kan trenge gjennom glasset og dypere inn i huden, noe som til slutt svekker kollagenet og fører til utvikling av rynker.
Enkelt sagt fører UVA til aldring, UVB fører til forbrenning, og ultrafiolett lys kan skade cellulært DNA, redusere fibroblastaktivitet, og kollagensyntesen blokkeres, noe som fører til cellemutasjon, aldring og apoptose. Så UV er overalt, enten det er sol eller overskyet, du må gjøre en god jobb med solbeskyttelse.
Den nest viktigste faktoren for aldring av huden
Oksidative frie radikaler
Nøkkelordet for frie radikaler er «oksygen». Vi puster inn omtrent 98 til 99 prosent av oksygenet hver gang vi puster. Det brukes til å forbrenne maten vi spiser og frigjøre små molekyler som cellene våre kan metabolisere, og det frigjør mye energi som får musklene våre til å jobbe.
Men kanskje 1 % eller 2 % av oksygenet velger en annen og farlig vei, denne lille mengden oksygen, ofte kalt frie radikaler, som angriper cellene våre. Over tid akkumuleres denne skaden.
De mest merkbare er aldringstegnene som viser seg på huden. Kroppen vår har en forsvarsmekanisme som reparerer skadene som frie radikaler har gjort på cellene våre, men når frie radikaler akkumuleres raskere enn kroppens celler kan reparere dem, eldes huden gradvis.
Bildet over viser det virkelige hudvevet i kroppen vår. Man kan tydelig se at den øvre epidermis er mørkere og den nedre dermis er litt lysere. Det er i dermis vi produserer kollagen, og cellene som produserer kollagen kalles fibroblaster, som er kollagenproduserende maskiner.
Fibroblastene i midten av bildet er fibroblastene, og spindelvevet rundt dem er kollagen. Kollagen produseres av fibroblaster, og ung hud er et tredimensjonalt og tett sammensveiset kollagennettverk, med fibroblaster som kraftig trekker i kollagenfibrene for å gi ung hud en fyldig og glatt tekstur.
Og den gamle huden, fibroblaster og kollagenkoblingen mellom oppløsningen av de aldrende fibroblastene vil ofte nekte kollagenpenetrasjon. Over tid begynner også huden å eldes. Dette er det vi ofte snakker om hudens aldring. Hvordan løser vi oksidasjonen som oppstår i huden?
I tillegg til å være mer oppmerksom på solkrem, kan vi bruke noen hudpleieprodukter med vitamin A, vitamin E, ferulsyre, resveratrol og andre ingredienser; vanligvis kan vi også spise mer fargerike frukter og grønnsaker, som tomater, tomater er rike på lykopen.
Den kan absorbere oksygen godt og forhindre oksidativt stress, du kan også spise mer brokkoli, brokkoli inneholder en komponent som kalles sennepsoljeglykosider, etter inntak av denne ingrediensen vil de lagres i huden, slik at hudcellene kan beskytte seg selv, disse fruktene og grønnsakene kan fremme cellenes motstand mot aldring.
Den tredje viktigste faktoren for aldring av huden
Hudglykering
Glykering kalles, i faglige termer, en ikke-enzymatisk glykosyleringsreaksjon eller en Melad-reaksjon. Prinsippet er at reduserende sukker binder seg til proteiner i fravær av enzymer; reduserende sukker er svært reversible med proteiner, og reduserende sukker og proteiner gjennomgår en langvarig oksidasjons-, dehydrogenerings- og omorganiseringsreaksjon, noe som resulterer i produksjon av glykosyleringssluttprodukter i sent stadium, eller AGE-er forkortet.
AGE-er er en gruppe irreversible, gulbrune, assosierte biologiske avfallsstoffer som ikke er redde for enzymødeleggelse, og er en av hovedårsakene til menneskelig aldring. Når vi eldes, akkumuleres AGE-er i kroppen, noe som fører til en økning i hardheten i de indre veggene i blodårene, en ubalanse i beinmetabolismen som fører til osteoporose, og ødeleggelse av kollagen- og elastinfibre i dermis som fører til aldring av huden. Hudaldring forårsaket av glykering kan oppsummeres i én setning: sukker ødelegger sunne proteiner og omdanner unge proteinstrukturer til gamle proteinstrukturer, noe som fører til aldring og tap av elastisitet i kollagen og elastiske fibre i dermis.
Publisert: 29. mai 2024
